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Meine besondere Buchempfehlung*****

Preis:  EUR 12,80 Versandfertig in 2 bis 3 Werktagen. Taschenbuch - 189 Seiten (1999) PAL Vlg., Mannheim; ISBN: 3923614322 Frau Dr. Wolf hat unseren Seitenbesuchern freundlicherweise einige sehr hilfreiche Artikel zur Verfügung gestellt. Hierfür bedanke ich mich bei ihr recht herzlich.  Das Buch enthält sehr detaillierte Artikel, die aus ihrem hervorragenden Einfühlungsvermögen für Menschen mit Angstproblemen stammen, als auch Ihrem großen Erfahrungsschatz aus ihrer therapeutischen Tätigkeit im Umgang mit Angstpatienten. Ich konnte mich in sehr vielen Beschreibungen wiederfinden. (H.R.)

von Amazon Durchschnittliche Leserbewertung:
Zahl der Rezensionen: 3

Eine Leserin oder ein Leser aus Köln; Deutschland , 21. Oktober 2000
Eingängig und praxisbezogen
Sich mit dem zu beschäftigen vor dem man meist jahrelang davon gelaufen ist oder sich gedrückt hat ist nicht einfach. Doris Wolf jedoch macht einem die Sache leichter und versucht nicht den Eindruck zu vermitteln, dass die Angst gleich mit einmaligem lesen verflogen ist. Man muß etwas tun und sie erklärt wie und was man machen kann. Vor allem jedoch habe ich durch ihre Erklärungen die Angst als solche erst einmal begreifen gelernt. Das hilft ungemein. Ich bin mehr als zufrieden!!!

Eine Leserin oder ein Leser aus Stuttagart, Deutschland , 19. März 2000
wie wenn eine Tür sich öffnet...
Plötzlich war sie da die Angst, langsam hatte sich so einiges aufgestaut, aber mit einer solchen Reaktion hätte ich nie gerechnet. Ich hatte vorher von Angst und Panik keine Ahnung und war total hilflos. Das Buch zu lesen, war wie, wenn jemand eine Tür öffnet und einen Ausweg, aus einer scheinbar ausweglosen Situation zeigt. Vielen Dank Frau Wolf!

Eine Leserin oder ein Leser , 22. Dezember 1999
Praktisch umsetzbare Strategien plastisch beschrieben
Angst war für mich bis vor kurzem immer ein normaler, eher harmloser Begriff - Angst vor der Dunkelheit als Kind, Angst vor Unfällen - Angst war kaum verbunden mit körperlichen Symtomen und wenn, dann waren diese nur ein kurzes Aufflackern und ich konnte mich selbst sehr schnell wieder beruhigen, war sehr kopfgesteuert und beherrscht. Und plötzlich war ich mittendrin im Strudel der Agoraphobie, wie sie so treffend in Kapitel 13 dargestellt wird. Ein traumatisches Krankheitserlebnis löste plötzlich total unerklärliche Panikattacken aus, steigerte sich zu unerträglicher Angst vor der Angst, alles erschien bedrohlich, ich konnte mich selbst nicht mehr leiden, weil ich mir nicht helfen konnte. Dieses Buch hat mir SEHR geholfen zu erkennen, dass und vor allem wie ich die Angst ertragen kann, dass ich darauf vorbereitet bin, dass ich diejenige bin, die mir am besten helfen kann und dass mir nichts passiert, dass es vorübergeht. Es hat mir (als erfolgsverwöhntem Menschen mit hoher Erwartungshaltung) geholfen kleine Erfolge zu sehen, dran zu bleiben, sich nicht entmutigen zu lassen. Und es hat mir geholfen, meine Sicht auf die Dinge zu hinterfragen, aufzuschauen, aufzuhorchen im sich immer schneller drehenden Karussel des Lebens, ehrlich zu sein und zu überlegen, was für mich WIRKLICH wichtig ist. Dieses Buch ist im Gegensatz zu vielen anderen Büchern zu diesem Thema wirklich greifbar, umsetzbar und macht Mut, zeigt Lösungen und Lösungswege. Ein herzliches Dankeschön an die Autorin, für diesen Stohhalm, diese Insel, diesen Helfer im Strudel der Angst. Und in vielen Gesprächen habe ich plötzlich erfahren, dass es vielen so geht, dass ich nicht alleine bin und dass es sich lohnt, darüber zu reden.

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